+90 232 465 25 25
  • Kurumsal
  • Foto Galeri
  • Ekibimiz
  • Kariyer
nutra-logo-2nutra-logo-2
  • Lazer Epilasyon
    • Buz Lazer Epilasyon
    • Alexandrite Lazer Epilasyon
    • Erkek Lazer Epilasyon
    • Kıl Dönmesi Tedavisi
    • Nd Yağ Lazer
  • Cilt Gençleştirme
    • Dolgu | 3D Dolgu | Gözaltı Işık Dolgusu | Dudak Dolgusu
    • Kırışıklık Tedavisi
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Gençlik Aşısı
    • Altın iğneli Radyofrekans
    • Ameliyatsız Göz Kapağı Estetiği
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Q-switched ND Yag Lazer / Dövme Silme
  • Sağlıklı Zayıflama
    • Sağlıklı Zayıflama Programları
    • Diyet Koçluğu | Beslenme Koçluğu
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet Programları
    • Menstürasyon Öncesi Sendromu ve Beslenme
    • Diyetisyen Görüşmesi
    • Vücut Bileşim Analizi | BİA | Tanita
    • Kilo Alma | Zayıflık
    • Gebelikte Beslenme
    • Emziren Annelerde Beslenme Programı
  • İncelme | Sıkılaşma | Selülit
    • UltraShape V3
    • Velashape
    • Kavitasyon
    • Mezoterapi
    • Lipoliz
    • Çatlak Tedavisi
    • Karboksiterapi | CO2
  • İletişim
nutra-logo-2
Close
  • Lazer Epilasyon
    • Buz Lazer Epilasyon
    • Alexandrite Lazer Epilasyon
    • Erkek Lazer Epilasyon
    • Kıl Dönmesi Tedavisi
    • Nd Yağ Lazer
  • Cilt Gençleştirme
    • Dolgu | 3D Dolgu | Gözaltı Işık Dolgusu | Dudak Dolgusu
    • Kırışıklık Tedavisi
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Gençlik Aşısı
    • Altın iğneli Radyofrekans
    • Ameliyatsız Göz Kapağı Estetiği
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Q-switched ND Yag Lazer / Dövme Silme
  • Sağlıklı Zayıflama
    • Sağlıklı Zayıflama Programları
    • Diyet Koçluğu | Beslenme Koçluğu
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet Programları
    • Menstürasyon Öncesi Sendromu ve Beslenme
    • Diyetisyen Görüşmesi
    • Vücut Bileşim Analizi | BİA | Tanita
    • Kilo Alma | Zayıflık
    • Gebelikte Beslenme
    • Emziren Annelerde Beslenme Programı
  • İncelme | Sıkılaşma | Selülit
    • UltraShape V3
    • Velashape
    • Kavitasyon
    • Mezoterapi
    • Lipoliz
    • Çatlak Tedavisi
    • Karboksiterapi | CO2
  • İletişim
+90 232 465 25 25
  • Kurumsal
  • Foto Galeri
  • Ekibimiz
  • Kariyer

Bizden Haberler

HomeBizden Haberler

Balık Tüketmeniz İçin 10 Neden

9 November 2015 35 0

7’den 70’e herkesin tüketmesi gereken bir besin olan balık birçok vitamin, mineral, yağ ve protein içeriği ile değerli bir besindir. İşte size balık tüketmeniz için 10 neden: 1. Balık, kalp-damar sağlığını korur, kardiyovasküler hastalıkların gelişme riskini azaltır. 2. Balık, damarları temizler. 3. Balık, kan basıncını dengeler. 4. Balık, kandaki trigliserit seviyesini düşürür. 5. Balık, esansiyel

Bel Çevresini Eritmenin 5 Yolu

27 October 2015 30 0

Bel çevresi, hemen hemen herkesin sıkıntı yaşadığı bir bölgedir. Genelde erkeklerde strese ve kronik hastalıklara bağlı, bayanlarda da beslenme hatalarına bağlı olarak oluşabilen bel çevresinden aşağıdaki önerilerle kurtulabilirsiniz: 1. Şeker ve şekerli ürünlerden uzak durun Şekerli, unlu veya nişastalı ürünler, genel pastane ürünleri, gazlı içeceklerden uzak durun. Çaya ve kahveye şeker atmayın, abur cubur tüketiminden

Aşure Haftası | Aşure Tarifi

23 October 2015 30 0

· 1 porsiyon: 705 kalori · 12 servis · Hazırlık süresi (pişirme hariç): 30 dakika · Pişirme süresi: 120 dakika   Malzemeler: . 500 g aşurelik buğday . 1 kase pişmiş kuru nohut . 1 kase pişmiş beyaz kuru fasulye . 1 kase kuru üzüm . 1 çay bardağı pişmiş beyaz pirinç . 2 su bardağı (400 ml) süt . 2 adet

Metabolic Balance’de Kişisel Beslenme

9 October 2015 36 0

Metabolic Balance; kilo düzenleyici bir metabolizma programıdır. Bu program kişiye özeldir ve kişinin güncel labaratuar tahlilleri ve sağlık durumunun gözden geçirilmesinden sonra metabolizma durumu ve ihtiyaçları doğrultusunda bu konuda eğitim almış bir doktor tarafından uygulanır. Metabolic Balance Nasıl Etki Eder? Metabolic Balance amacı insülin salınımını dengede tutmak, insülinin patolojik artışına ve insülin direnci gelişimine engel

Cilt Yenilemede 3 Boyutlu Dolgu Uygulaması

6 October 2015 29 0

3D Hyalüronik Asitli Dolgular | 3D Dolgu | 3Boyutlu Dolgu Uygulaması Daha çok hacim gerektiren bölgelerde uygulanan diğer dolgulara göre daha fazla kalıcı olan bir dolgu çeşididir. Üç boyutlu hacim kazandırması sayesinde doğal bir görüntü kazandırır. 3D | Üç Boyutlu Dolgu Uygulaması; hyalüronik asitli dolgular yüz estetiğinde uygulanan bir yöntemdir. 3 boyutlu hyalüronik asit dolguların

Diyetisyenimizden Sağlıklı Beslenme Çantası Önerileri

1 October 2015 36 0

Ana Öğün Öneri 1 Dost, Ayran, Meyve Öneri 2 Köfte, Ekmek, Ayran Öneri 3 Peynirli Sandvinç, Taze Sıkılmış Meyve Suyu Öneri 4 Ton Balıklı Sandvinç, Ayran Meyve Öneri 5 Peynirli Poğaça, Süt, Meyve Öneri 6 Tahıl Gevreği, Süt, Meyve Ara Öğün Öneri 1 Süt, Meyve Öneri 2 Ev Yapımı Kurabiye, Ayran Öneri 3 Peynirli Tost

Beslenme Çantası Hazırlanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz !

1 October 2015 30 0

Beslenme çantası, her gün çok iyi bir şekilde yıkanmalıdır. Sebze ve meyveler çok iyi yıkanmalı, okula götürülecek ambalajlı yiyeceklerin Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından izinli olup olmadığına ve son kullanma tarihine dikkat edilmelidir. Öğrencilerin besinleri tüketme durumları izlenmelidir. Hazır kek ve bisküviler yerine evde hazırlanan yiyecekler tercih edilmelidir.

Okullar Açıldı… Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

30 September 2015 25 0

Nüfusumuzun yaklaşık beşte birini oluşturan 15 milyon öğrenci yeni bir öğretim dönemine başlama hazırlığı içindedir. Öğrencilerin okul başarısı yanında, büyüme ve gelişmeleri ile sağlıklı beslenmeleri de çok önemli bir husustur. Okul çağı döneminde, öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde tamamlamalarına ve ileriki yaşlarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına destek olmak gerekir. Yapılan çalışmalarda, yetersiz

Kalp Sağlığı | 29 Eylül Dünya Kalp Günü

18 September 2015 34 0

Sizde kalp sağlığınızı önemsiyor, sağlıklı bir şekilde yaşamak istiyorsanız işte hayatınız boyunca yapabileceklerinizden bazıları 1-Beslenmenizde doymuş yağları kontrol altına alarak ihtiyacınız olan miktarda tüketin. Doymuş yağlar yerine doymamış olanları tercih etmek ve kolesterolü sınırlamak yapılacak en önemli adımlardan biridir 2- Yeterli miktarda posa tüketmek 3- Tercihen taze olmak üzere meyve-sebze tüketimini ihmal etmemek 4- İdeal

Sonbahar Diyetine Hazır mısın?

12 September 2015 31 0

Yaz boyunca yedin, içtin, eğlendin, deniz kenarında yüksek kalorili atıştırmalıklara teslim oldun, belki kilonu koruyabildin belki de en kötüsü kilo aldın… Evet, yaz hepimiz için kilo alımı olarak kabul görmese de herkesin kaçak yaptığına eminiz. Ama telaşlanma, sonbaharın ilk ayı ile birlikte yaptığın kaçamakları, yediğin patates kızartmalarını, içtiğin sayısız içkinin acısını çıkartabilirsin. Peki ama nasıl?

Saç Ekimi Hakkında Merak Edilenler (*)

8 September 2015 35 0

1)SAÇ EKİMİ NEDİR ? (*) Saç ekimi kıl köklerinin aktarma işlemidir. Saç ekimi, saç köklerinin kuvvetli ve yoğun olduğu bölgelerden (ense ve yan kısım) alınarak daha seyrek olan boş bölgelere ekilmesi işlemidir. Saç ekiminde kişinin kendi dokusu kullanıldığı için doku,kök uyumu % 100’dür.Günümüzün ilerleyen teknikleri ile saç ekim işlemlerinde çok daha doğal görünümler elde edilmektedir.

Meyve Tüketimi Kilo Aldırıyor mu?

5 September 2015 26 0

Meyveler, son zamanlarda bazı doktorların ‘tehlikelidir’ diye vurguladığı bir besin kaynağı haline gelmiştir. Bunun nedeni, içerdiği früktoz adlı karbonhidrat kaynağının vücutta insülin hormonuna bağlı olmadan taşınmasıdır. Früktoz, basit karbonhidratlar sınıfının bir üyesidir. Meyvelerde, balda bulunur. Vücuda alındıktan sonra 30 dakika- 1 saat içerisinde sindirilir ve kana karışır. Normalde pankreastan salgılanan insülin hormonu tüketilen glikozun hücrelere

…4567
Biz Sizi Arayalım






    Adınız ve Soyadınız (gerekli)

    Telefon (gerekli)

    Konu (gerekli)

    Şube (gerekli)

    nutra-logo-2
    2010 yılında Sağlık Bakanlığı’nın yeni düzenlemesine uygun olarak Özel NUTRA SYSTEM Poliklinikleri olarak faaliyetimize devam ederek, dünya çapındaki gelişmelerin takip edilmesi ve eksiksiz olarak uygulanması en temel prensimiz olup, Deneyimli kadrosu ile hizmet veren NUTRA SYSTEM’de gelişen tıbbın olanaklarından yararlanabilir, kendinizi bakımlı ve sağlıklı hissedebilirsiniz.
    Blog
    DİYABET NEDİR?  (Tip1-Tip2 Diyabet)
    14 November 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
     Sporcu Beslenme Ve Protein
    2 November 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
    Glutensiz beslenmek herkes için faydalı mıdır?
    25 October 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
    İletişime Geçin






      Adınız ve Soyadınız (gerekli)

      Telefon (gerekli)

      Konu (gerekli)

      Şube (gerekli)

      Nutra System 2021 © Tüm Hakları Saklıdır.
      Sitemizde mevcut yazı ve resimler, konu ile ilgili diğer kaynaklardan ibarettir. Sitemizde, özel polikliniklerde yapılan işlemler ile ilgili önbilgiler verilmekte ve yayınlanmaktadır. Sitemiz kişileri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup sağlık hizmeti vermemektedir. Sitemiz bilgileri hiçbir şekilde hastalıkların tanı ve tedavilerinde kullanılmamalıdır. Sitemiz içeriğinin, tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ve sonuçları kullanıcıya aittir. Sitemiz ziyaretçileri bu yasal uyarıyı kabul etmiş sayılır. Zira; tıp bilgilerinde, tanı ve tedavi yöntem ve gereçlerinde hızlı değişiklikler olmaktadır. Yeni değişiklikler ile eski yöntem, gereç ve tedavi şekilleri değişebilmektedir. Diğer yandan, tıpta benzer sonuçları elde etmeye yönelik farklı teknik ve bilgiler, araç-gereçler ve de değişik uygulamalar olabilmektedir. Teşhis ve tedaviye hekimin kişisel deneyimi, yetenekleri ve bilgileri belirleyici faktördür. Aynı zamanda benzer sonuçları elde etmek için farklı tedavi protokollerinden biri seçilebilir. Aynı konu üzerinde farklı görüş, yorum ve yaklaşımlar olabilir. Sitemizdeki bilgiler her gün güncelleştirilmediğinden, bütün bilgilerin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gerekmektedir.