+90 232 465 25 25
  • Kurumsal
  • Foto Galeri
  • Ekibimiz
  • Kariyer
nutra-logo-2nutra-logo-2
  • Lazer Epilasyon
    • Buz Lazer Epilasyon
    • Alexandrite Lazer Epilasyon
    • Erkek Lazer Epilasyon
    • Kıl Dönmesi Tedavisi
    • Nd Yağ Lazer
  • Cilt Gençleştirme
    • Dolgu | 3D Dolgu | Gözaltı Işık Dolgusu | Dudak Dolgusu
    • Kırışıklık Tedavisi
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Gençlik Aşısı
    • Altın iğneli Radyofrekans
    • Ameliyatsız Göz Kapağı Estetiği
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Q-switched ND Yag Lazer / Dövme Silme
  • Sağlıklı Zayıflama
    • Sağlıklı Zayıflama Programları
    • Diyet Koçluğu | Beslenme Koçluğu
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet Programları
    • Menstürasyon Öncesi Sendromu ve Beslenme
    • Diyetisyen Görüşmesi
    • Vücut Bileşim Analizi | BİA | Tanita
    • Kilo Alma | Zayıflık
    • Gebelikte Beslenme
    • Emziren Annelerde Beslenme Programı
  • İncelme | Sıkılaşma | Selülit
    • UltraShape V3
    • Velashape
    • Kavitasyon
    • Mezoterapi
    • Lipoliz
    • Çatlak Tedavisi
    • Karboksiterapi | CO2
  • İletişim
nutra-logo-2
Close
  • Lazer Epilasyon
    • Buz Lazer Epilasyon
    • Alexandrite Lazer Epilasyon
    • Erkek Lazer Epilasyon
    • Kıl Dönmesi Tedavisi
    • Nd Yağ Lazer
  • Cilt Gençleştirme
    • Dolgu | 3D Dolgu | Gözaltı Işık Dolgusu | Dudak Dolgusu
    • Kırışıklık Tedavisi
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Gençlik Aşısı
    • Altın iğneli Radyofrekans
    • Ameliyatsız Göz Kapağı Estetiği
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Q-switched ND Yag Lazer / Dövme Silme
  • Sağlıklı Zayıflama
    • Sağlıklı Zayıflama Programları
    • Diyet Koçluğu | Beslenme Koçluğu
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet Programları
    • Menstürasyon Öncesi Sendromu ve Beslenme
    • Diyetisyen Görüşmesi
    • Vücut Bileşim Analizi | BİA | Tanita
    • Kilo Alma | Zayıflık
    • Gebelikte Beslenme
    • Emziren Annelerde Beslenme Programı
  • İncelme | Sıkılaşma | Selülit
    • UltraShape V3
    • Velashape
    • Kavitasyon
    • Mezoterapi
    • Lipoliz
    • Çatlak Tedavisi
    • Karboksiterapi | CO2
  • İletişim
+90 232 465 25 25
  • Kurumsal
  • Foto Galeri
  • Ekibimiz
  • Kariyer

Bizden Haberler

HomeBizden Haberler
Kış Mevsiminde Beslenme Önerileri

Kış Mevsiminde Beslenme Önerileri

28 December 2016 34 0

Kış mevsimini hissetmeye başladığımız şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması sağlığımızın korunması açısından önem taşımaktadır. Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzaması nedeni

1 Ocak Günü Zinde Kalmak İçin Neler Yapmalıyız?

1 Ocak Günü Zinde Kalmak İçin Neler Yapmalıyız?

22 December 2016 33 0

2016’yı geride bıraktığımız bu günlerde herkes planlarını oluşturmaya başladı. Herkesin planı farklı ama herkesin aklına ilk gelen şeylerden biri eğlenceli sofralar ve lezzetli yemeklerdir ancak gece boyunca besin ve alkol tüketiminin devam etmesi ertesi gün şişkinlik, gaz, mide problemleri, ciddi baş ağrıları, halsizlik, sindirim gibi sıkıntılara sebep olur. Peki  1 Ocak günü zinde olabilmek için

Yeni Yıla Daha Sağlıklı Girmek Sizin Elinizde !

Yeni Yıla Daha Sağlıklı Girmek Sizin Elinizde !

21 December 2016 29 0

Hepimiz yeni yıldan beklentiler içindeyiz kimimiz hayalini kurduğu okulu, kimimiz yeni bir işi,kimimiz yeni yıla daha önce yapamadıkları için bir şans gözüyle bakıyor.Tabi ki yeni hedefler koymak,kendimizi geliştirecek şekilde plan yapmak en önemli adımdır.Eğer yeni yılda hedefiniz sağlıklı yaşam için farkındalığınızı arttırmak ve fazla kilolarınızı kendinize yük etmemekse sağlıklı yaşam için bir takım şeyleri alışkanlık

İnsanı Mutlu Eden Besinler

İnsanı Mutlu Eden Besinler

26 November 2016 31 0

Seratonin triptofan aminoasidinden sentezlendiği için triptofandan zengin tüm besinler aynı zamanda sizi mutlu eden besinlerdir. Muz, kivi, ananas, mango, süt, yumurta, tavuk ve hindi eti başlıca triptofan kaynakları arasında gelmektedir. Omega-3: Araştırmalar omega-3 yağ asitlerinin depresyon riskini azalttığını göstermektedir. Omega-3’ün en güçlü kaynağı balık yağıdır. Ayrıca ceviz, keten tohumu, chia tohumu da bir miktar omega-3

Besin Takviyeleri

Besin Takviyeleri

21 November 2016 30 0

İlacınız besininiz,besininiz ilacınız olsun demiş Hipokrat… Dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığını hayatınızın tümüne yansıtmadıktan sonra vitamin veya mineral eksikleriniz olacaktır.Meyve ve sebzeyi  taze, zamanında,kendi vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun porsiyonda tüketmek eksikleri önlemek için önemlidir.Emilim bozuklukları(İrritabl Bağırsak Sendromu(hassas bağırsak sendromu),Çölyak,Laktoz İntoleransı..vb.)veya ilaç etkileşimleri sebebiyle vitamin veya minerallerden istediğimiz yararı göremeyebiliriz.Besin takviyelerinin de kullanım zamanı,dozu çok önemlidir.Yemeklerden önce-sonra

Gripten Korunmanın Doğal Yolları

Gripten Korunmanın Doğal Yolları

5 November 2016 35 0

Soğukların kendini iyiden iyiye hissettirdiği kış mevsiminde soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının görülme oranı artar. Toplu alanlarda uzun süre geçirilen zaman nedeniyle de enfeksiyonların bulaşması maalesef tümüyle önlenemez. Ancak vücudumuzda enfeksiyona yol açan virüs, bakteri, mantar ile parazit gibi mikroorganizmaların zarar veren etkilerine karşı bizi koruyan bağışıklık sistemini güçlendirerek riski en

İzmir Erkek Lazer Epilasyon

İzmir Erkek Lazer Epilasyon

22 September 2016 106 0

Erkek estetiğinde en fazla ilgi gören konuların biriside istenmeyen tüylerden kurtulmak. Özellikle erkeklerin rahatsız olduğu bölgeler; elmacık kemiği, kaş arası, ense, boyun, kol, erkek koltuk altı, erkek özel bölge (genital), kasık bölgesi, omuz, sırt, göğüs ve bacak bölgelerindeki kıllardan oluşuyor. Günümüz koşullarında erkekler, istenmeyen tüy ve batıklardan kurtulmak için lazer epilasyon tedavisine büyük ilgi göstermektedirler.

Siyah Giymek İstemiyorsan…Üç Beyaza Dikkat Et !

Siyah Giymek İstemiyorsan…Üç Beyaza Dikkat Et !

19 September 2016 31 0

Fazla kilolarımızı saklamak için koyu renklerin arkasına sığınıyoruz çoğu zaman peki beslenme biçimimizde değişiklikler yaparak siyah rengi tercih etme sıkıntısından kurtulsak fena olmaz mı?Çünkü hayat tüm renkleri ile güzel ve yaşamaya değer.. Un Doğru bildiğimiz yanlışlardan başlayacak olursak diyette ekmeği kesmek özellikle zayıflama evresinde doğru bir yöntem değildir. Karbonhidrat grubu bir numaralı enerji kaynağımızdır.Vücudu uzun

İzmir Lazer Epilasyon | Şimdi Lazer Epilasyon Zamanı

İzmir Lazer Epilasyon | Şimdi Lazer Epilasyon Zamanı

16 September 2016 38 0

“Etkili ve kalıcı tüylerden kurtulma yöntemi olarak bilinen lazer epilasyon için en uygun dönem sonbahar ve kış aylarıdır.” Lazer epilasyon istenmeyen tüylerin kalıcı olarak yok edilmesi işlemidir. İstenmeyen tüylerden kurtulmanın ağda, tüy dökücü krem gibi birçok kalıcı olmayan yöntemleri bulunmaktadır. Ancak bu yöntemlerin kılların çıkış döngüsü ile beraber sık tekrarlanma gerekliliği bulunması, bazı kişilerde kıl

Okul Çağı Çocuklarda Beslenme ve Önerileri | 2017-2018 Eğitim Öğretim Yılı

Okul Çağı Çocuklarda Beslenme ve Önerileri | 2017-2018 Eğitim Öğretim Yılı

16 September 2016 104 0

6-10 yaş arası olan okul çocukları yavaş ancak sürekli bir büyüme gösterirler. Bu çağdaki beslenme şekli; çocuğun yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına, fiziksel aktivite düzeyine göre düzenlenir. Bu çağ çocuklarında oluşturulan beslenme düzeni ve alışkanlığı yetişkinlik dönemindeki beslenme şekli için altyapı oluşturur. Bundan dolay ailenin bu dönemde çocuğa sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretmesi, beslenme eğitimi vermesi çok

Kurban Eti Nasıl Saklanmalı? Nasıl Pişirilmeli?

Kurban Eti Nasıl Saklanmalı? Nasıl Pişirilmeli?

7 September 2016 32 0

Veteriner kontrolünde uygun koşullarda kesilen kurban etini saklama konusunda dikkat etmeniz gereken unsurlar vardır. Kurban eti kesildikten sonra Rigor mortis denilen ölüm sertliği gerçekleşir.Bu sebeple mutlaka 1-2 gece buzdolabında bekletilip dinlendirilmelidir. Bekleyen et daha iyi pişmek için hazır hale gelir. Bekleyen etler kıymalık, kuşbaşılık, pirzola, biftek ve bonfilelik olarak ayrılmalı, günlük pişirilecek miktarlara bölünmeli yağlı

İzmir Diyetisyen | Şok Diyetlerle Sağlığınızdan Olmayın !

İzmir Diyetisyen | Şok Diyetlerle Sağlığınızdan Olmayın !

15 August 2016 36 0

Obezitenin(aşırı kilo alımı)yaygın olduğu artık bir hastalık olarak kabul edildiği günümüzde zayıflama birçok kişi için önemli bir konu olmaktadır. Sosyal çevrenin baskısı ve reklamlar zayıf olmaya özendirdiği  için toplumda sağlıklı kalmanın öneminden çok özellikle dış görünüşünü değiştirmek isteyen sadece bu konuya odaklanan insanların sayısı azımsanmayacak şekilde artmaktadır. Durum böyle olunca kısa zamanda hedeflediği kiloya ulaşmak

12345…
Biz Sizi Arayalım






    Adınız ve Soyadınız (gerekli)

    Telefon (gerekli)

    Konu (gerekli)

    Şube (gerekli)

    nutra-logo-2
    2010 yılında Sağlık Bakanlığı’nın yeni düzenlemesine uygun olarak Özel NUTRA SYSTEM Poliklinikleri olarak faaliyetimize devam ederek, dünya çapındaki gelişmelerin takip edilmesi ve eksiksiz olarak uygulanması en temel prensimiz olup, Deneyimli kadrosu ile hizmet veren NUTRA SYSTEM’de gelişen tıbbın olanaklarından yararlanabilir, kendinizi bakımlı ve sağlıklı hissedebilirsiniz.
    Blog
    DİYABET NEDİR?  (Tip1-Tip2 Diyabet)
    14 November 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
     Sporcu Beslenme Ve Protein
    2 November 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
    Glutensiz beslenmek herkes için faydalı mıdır?
    25 October 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
    İletişime Geçin






      Adınız ve Soyadınız (gerekli)

      Telefon (gerekli)

      Konu (gerekli)

      Şube (gerekli)

      Nutra System 2021 © Tüm Hakları Saklıdır.
      Sitemizde mevcut yazı ve resimler, konu ile ilgili diğer kaynaklardan ibarettir. Sitemizde, özel polikliniklerde yapılan işlemler ile ilgili önbilgiler verilmekte ve yayınlanmaktadır. Sitemiz kişileri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup sağlık hizmeti vermemektedir. Sitemiz bilgileri hiçbir şekilde hastalıkların tanı ve tedavilerinde kullanılmamalıdır. Sitemiz içeriğinin, tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ve sonuçları kullanıcıya aittir. Sitemiz ziyaretçileri bu yasal uyarıyı kabul etmiş sayılır. Zira; tıp bilgilerinde, tanı ve tedavi yöntem ve gereçlerinde hızlı değişiklikler olmaktadır. Yeni değişiklikler ile eski yöntem, gereç ve tedavi şekilleri değişebilmektedir. Diğer yandan, tıpta benzer sonuçları elde etmeye yönelik farklı teknik ve bilgiler, araç-gereçler ve de değişik uygulamalar olabilmektedir. Teşhis ve tedaviye hekimin kişisel deneyimi, yetenekleri ve bilgileri belirleyici faktördür. Aynı zamanda benzer sonuçları elde etmek için farklı tedavi protokollerinden biri seçilebilir. Aynı konu üzerinde farklı görüş, yorum ve yaklaşımlar olabilir. Sitemizdeki bilgiler her gün güncelleştirilmediğinden, bütün bilgilerin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gerekmektedir.