+90 232 465 25 25
  • Kurumsal
  • Foto Galeri
  • Ekibimiz
  • Kariyer
nutra-logo-2nutra-logo-2
  • Lazer Epilasyon
    • Buz Lazer Epilasyon
    • Alexandrite Lazer Epilasyon
    • Erkek Lazer Epilasyon
    • Kıl Dönmesi Tedavisi
    • Nd Yağ Lazer
  • Cilt Gençleştirme
    • Dolgu | 3D Dolgu | Gözaltı Işık Dolgusu | Dudak Dolgusu
    • Kırışıklık Tedavisi
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Gençlik Aşısı
    • Altın iğneli Radyofrekans
    • Ameliyatsız Göz Kapağı Estetiği
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Q-switched ND Yag Lazer / Dövme Silme
  • Sağlıklı Zayıflama
    • Sağlıklı Zayıflama Programları
    • Diyet Koçluğu | Beslenme Koçluğu
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet Programları
    • Menstürasyon Öncesi Sendromu ve Beslenme
    • Diyetisyen Görüşmesi
    • Vücut Bileşim Analizi | BİA | Tanita
    • Kilo Alma | Zayıflık
    • Gebelikte Beslenme
    • Emziren Annelerde Beslenme Programı
  • İncelme | Sıkılaşma | Selülit
    • UltraShape V3
    • Velashape
    • Kavitasyon
    • Mezoterapi
    • Lipoliz
    • Çatlak Tedavisi
    • Karboksiterapi | CO2
  • İletişim
nutra-logo-2
Close
  • Lazer Epilasyon
    • Buz Lazer Epilasyon
    • Alexandrite Lazer Epilasyon
    • Erkek Lazer Epilasyon
    • Kıl Dönmesi Tedavisi
    • Nd Yağ Lazer
  • Cilt Gençleştirme
    • Dolgu | 3D Dolgu | Gözaltı Işık Dolgusu | Dudak Dolgusu
    • Kırışıklık Tedavisi
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Gençlik Aşısı
    • Altın iğneli Radyofrekans
    • Ameliyatsız Göz Kapağı Estetiği
    • Hidrafacial yöntemi ile Medikal Cilt Bakımı
    • Q-switched ND Yag Lazer / Dövme Silme
  • Sağlıklı Zayıflama
    • Sağlıklı Zayıflama Programları
    • Diyet Koçluğu | Beslenme Koçluğu
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet Programları
    • Menstürasyon Öncesi Sendromu ve Beslenme
    • Diyetisyen Görüşmesi
    • Vücut Bileşim Analizi | BİA | Tanita
    • Kilo Alma | Zayıflık
    • Gebelikte Beslenme
    • Emziren Annelerde Beslenme Programı
  • İncelme | Sıkılaşma | Selülit
    • UltraShape V3
    • Velashape
    • Kavitasyon
    • Mezoterapi
    • Lipoliz
    • Çatlak Tedavisi
    • Karboksiterapi | CO2
  • İletişim
+90 232 465 25 25
  • Kurumsal
  • Foto Galeri
  • Ekibimiz
  • Kariyer

Bizden Haberler

HomeBizden Haberler

DİYABET NEDİR?  (Tip1-Tip2 Diyabet)

14 November 2017 45 0

DİYABET, insülin hormonunun eksikliği veya etkisizliği sonucu ortaya çıkan ve kan şekeri yüksekliği ile seyreden, kronik ve ilerleyen bir hastalıktır. İnsülin, vücudumuzda pankreas tarafından salgılanır, yemeklerle alınan besinlerdeki şekerin hücre içine girerek enerji olarak kullanılabilmesi için anahtar görevi görür. İnsülinin yokluğu veya etkisizliği sonucu hücre içine giremeyen şeker kanda yükselmeye başlar. Tip 1 diyabet, otoimmün

 Sporcu Beslenme Ve Protein

2 November 2017 35 0

Son dönemlerde toplum genelinde tüketimi artmaya başlayan besin öğelerinden protein; spor yapan insanların beslenmesinde önceliği olan bir besindir. Yetişkin sağlıklı bir insanın günlük protein ihtiyacı kg başına 1 gr’dır. Bu miktar çocuklarda, yetişkinlerde ve spor yapanlarda biraz daha fazladır. Sporcularda enerji ve besin ögeleri gereksinimi yaş, cinsiyet, vücut cüssesi,  yapılan spor aktivitesinin, tipi, süresi ve

Glutensiz beslenmek herkes için faydalı mıdır?

25 October 2017 37 0

Gluten öncelikle buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahıllarda bulunan bir protein grubudur. Gluten özellikle ekmek hamurunun güçlü yapısından sorumludur. Birçok insanda mide-barsak yoluyla kolaylıkla sindirilebilir. Ancak çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olan kişilerde durum farklıdır. Bildiğimiz gibi kilo yönetimine destek olmak ve fit kalmak adına her yıl bir besin grubu dışlanır oldu. Son yıllarda trend

Düzenli Uykunun Kilo Yönetimine Etkisi

17 October 2017 43 0

Yetersiz aldığımız uyku bağışıklığın düşmesine, kronik hastalıklara, depresyona ve hatta kilo problemi yaşanmasına, iştah kontrolünü sebep olabiliyor. Doğru zamanda ve yeterli miktar uyku mental vefiziksel sağlığı korur, kaliteli ve güvenli bir yaşam sağlar. Ayrıca çocuk ve gençlerde uyku büyüme ve gelişmeye yardımcıdır.Kilo verme denilince de akla ilk olarak düzenli beslenme, sıkı bir diyet ve spor

ANNENİN BESLENMESİ SÜTÜN KALİTESİNİ ETKİLER!

13 October 2017 29 0

Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik bir etkiye sahiptir. Büyümenin en hızlı olduğu yeni doğan döneminde bebeğin yaşantısında en önemli konu beslenmedir. Anne sütü bebeğin hem sağlıklı olması, tüm besin öğeleri gereksinmelerini karşılaması, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruması açısından yeri doldurulamaz

Bu Yaz Ev Yapımı Sağlıklı İçecekler Tercih Edin!

Bu Yaz Ev Yapımı Sağlıklı İçecekler Tercih Edin!

19 August 2017 25 0

Bu sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatacak, kilo kontrolünüze yardımcı olacak ve severek tüketebileceğiniz içecek tariflerimizi sizin için hazırladık. Meyveli Smoothie 200 gr karpuz ¼ limon 1 şişe sade soda Bol buz Karpuz ve buzu blendırdan geçirip üzerine sodayı ve limonu ekleyip tüketebilirsiniz. Çilekli Milkshake 200 ml soğuk süt 100 gr çilek Buz Toz tarçın Çilek

Kurban Bayramında Beslenme

Kurban Bayramında Beslenme

18 August 2017 82 0

Bayramlar, tüm aile bireylerini bir araya getiren, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günlerdir. Kurban Bayramı’nda şeker ve şekerli besin tüketiminin yanı sıra et tüketimi de artmaktadır. Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için; kalp-damar hastalığı, diyabet (şeker hastalığı) ve yüksek tansiyonu olan kişiler, Kurban Bayramı’nda yağsız veya

Sağlıklı Bir Yaşam İçin… SU İÇİN !

Sağlıklı Bir Yaşam İçin… SU İÇİN !

12 August 2017 79 0

Yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte özellikle su ve sıvı tüketiminin önemi de artmaktadır. Terleme ile vücuttan sıvı atımı arttığı için vücudun su ihtiyacı da artmaktadır. Günlük sıvı ihtiyacı kg başına 35 ml’dir. Yani kg başına 35 ml su tüketilmelidir. Dünya Sağlık Örgütü sıvı kaybını önlemek için günde en az 10 bardak; erkekler için 14 bardak

Tatlandırıcılar ve Sağlık Üzerine Etkileri

Tatlandırıcılar ve Sağlık Üzerine Etkileri

2 August 2017 45 0

Bir enerji dengesizliği sorunu olan obezitenin tedavisinde ve sağlıklı beslenmede en önemli konu, enerji alımını artıran boş kalori kaynağı şeker ve şekerli yiyeceklerin tüketiminin kısıtlanmasıdır. Ayrıca, diyabetli kişilerde, tatlı algılama duyusunun azalması ve tatlı yiyeceklerin genelde sevilmesi, tatlı yeme isteğini artırmaktadır. Bu ihtiyaçtan dolayı, şeker yerine kullanılabilecek aynı tadı veren ancak, sağlık açısından sakıncası olmayan,

Antioksidan Kaynağı Mor Besinler

Antioksidan Kaynağı Mor Besinler

31 July 2017 46 0

Mor sebze ve meyvelere rengini veren madde, antosiyanin maddesidir. Bu bileşen yüksek miktarda antioksidan özelliğe sahip olmakta birlikte sağlığı destekleyici etkiler taşıyor. • Mor patates • Mor karnabahar • Kırmızı Pancar • Acai Berry – Blueberry • Siyah Havuç • Kırmızı Üzüm • Kırmızı Lahana • Mürdüm eriği • Böğürtlen • İncir Kalp Hastalıklarına karşı

Asitli İçecekler Vücudumuzu Nasıl Etkiler?

Asitli İçecekler Vücudumuzu Nasıl Etkiler?

6 July 2017 38 0

Birçoğumuz gazlı içecekleri su gibi hatta bazılarımız su yerine tüketmektedir. Bu içeceklerin temel bileşeni her ne kadar su olsa da, içerdiği diğer bileşenler toksik ve vücuda ciddi zarar verebilecek nitelikte olup daha çabuk yaşlanmamıza neden olmaktadır. Nedenini gelin birlikte inceleyelim; § Gazlı içecek tüketenlerin obeziteye yakalanma ihtimali 1.6 kat daha fazladır. § Asitli içeceklerin diyabetle

Kolon Kanseri ve Beslenme

Kolon Kanseri ve Beslenme

30 June 2017 50 0

2017 yılı Türkiye Kanser İstatistikleri verilerine göre kolon kanseri erkeklerde en sık görülen kanser sıralamasında hem Türkiye’de hem dünyada 3. sırada yer alırken kadınlarda bu değer dünyada 2, Türkiye’de 3. Sırada yer alıyor. Gastrointestinal kanserler (sindirim sistemi kanserleri), tüm kanserler içinde yüzde 20 oranında ölüm nedeni özelliği taşır. Kolon (kalın bağırsak) ve rektum (kalın bağırsağın

123…
Biz Sizi Arayalım






    Adınız ve Soyadınız (gerekli)

    Telefon (gerekli)

    Konu (gerekli)

    Şube (gerekli)

    nutra-logo-2
    2010 yılında Sağlık Bakanlığı’nın yeni düzenlemesine uygun olarak Özel NUTRA SYSTEM Poliklinikleri olarak faaliyetimize devam ederek, dünya çapındaki gelişmelerin takip edilmesi ve eksiksiz olarak uygulanması en temel prensimiz olup, Deneyimli kadrosu ile hizmet veren NUTRA SYSTEM’de gelişen tıbbın olanaklarından yararlanabilir, kendinizi bakımlı ve sağlıklı hissedebilirsiniz.
    Blog
    DİYABET NEDİR?  (Tip1-Tip2 Diyabet)
    14 November 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
     Sporcu Beslenme Ve Protein
    2 November 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
    Glutensiz beslenmek herkes için faydalı mıdır?
    25 October 2017by nutraystemin Bizden Haberler,Genel
    İletişime Geçin






      Adınız ve Soyadınız (gerekli)

      Telefon (gerekli)

      Konu (gerekli)

      Şube (gerekli)

      Nutra System 2021 © Tüm Hakları Saklıdır.
      Sitemizde mevcut yazı ve resimler, konu ile ilgili diğer kaynaklardan ibarettir. Sitemizde, özel polikliniklerde yapılan işlemler ile ilgili önbilgiler verilmekte ve yayınlanmaktadır. Sitemiz kişileri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup sağlık hizmeti vermemektedir. Sitemiz bilgileri hiçbir şekilde hastalıkların tanı ve tedavilerinde kullanılmamalıdır. Sitemiz içeriğinin, tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ve sonuçları kullanıcıya aittir. Sitemiz ziyaretçileri bu yasal uyarıyı kabul etmiş sayılır. Zira; tıp bilgilerinde, tanı ve tedavi yöntem ve gereçlerinde hızlı değişiklikler olmaktadır. Yeni değişiklikler ile eski yöntem, gereç ve tedavi şekilleri değişebilmektedir. Diğer yandan, tıpta benzer sonuçları elde etmeye yönelik farklı teknik ve bilgiler, araç-gereçler ve de değişik uygulamalar olabilmektedir. Teşhis ve tedaviye hekimin kişisel deneyimi, yetenekleri ve bilgileri belirleyici faktördür. Aynı zamanda benzer sonuçları elde etmek için farklı tedavi protokollerinden biri seçilebilir. Aynı konu üzerinde farklı görüş, yorum ve yaklaşımlar olabilir. Sitemizdeki bilgiler her gün güncelleştirilmediğinden, bütün bilgilerin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gerekmektedir.